Pourquoi les gens se sentent-ils plus mal en automne qu’en été

En été, une personne se sent généralement beaucoup mieux qu’à tout autre moment de l’année. Il fait froid dehors en hiver, la nature règne sur notre humeur au printemps. Mais il pleut en automne, et ce n’est pas du goût de tous.

Beaucoup d’entre nous, si le soleil ne brille pas dehors, se sentent épuisés et ne veulent rien faire. Et le lien entre le temps et l’humeur est évident.

Des scientifiques américains ont décidé de tester la validité de leur théorie par rapport à la saisonnalité de notre santé mentale. Ils ont déjà exploré le lien entre ce dernier et l’exercice, mais maintenant ils ont élargi le sujet, essayant de comprendre à quel point la nature nous affecte.

Pour cela, les experts ont mené une étude à laquelle 52 adultes ont participé. Ils remplissaient chaque jour des rapports sur leur alimentation, leur sommeil et leur bien-être, c’est-à-dire qu’ils tenaient une sorte de journal, où ils indiquaient des données sur leur état.  Et à la fin, les scientifiques ont trouvé une relation intéressante.

Le temps affecte notre humeur, mais indirectement.

Le fait est que la saison affecte nos envies. Lors d’un changement de saison, une personne développe des habitudes gustatives différentes et peut modifier son horaire de sommeil. Et seul cela dans l’ensemble a un impact sur notre santé mentale. Selon les experts, ces données peuvent être utiles lors de l’étude de ce sujet à l’avenir.

Qu’est-ce que notre petite patrie a à voir là-dedans ?

Cependant, la réponse à la question de savoir pourquoi l’été est meilleur pour nous que l’automne peut aussi se trouver dans l’histoire de notre espèce. Puisque nous venons tous d’un climat chaud, il est facile de deviner que cela est finalement devenu le facteur déterminant de notre survie. Et aujourd’hui, comme nos ancêtres autrefois, nous y sommes attirés.

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