Le couple a perdu 90 kg en un an et a partagé le secret de leur perte de poids sans régime strict

Pour « Stéphanie » et « Brandon », l’amour est devenu une raison de penser à la santé.

Les deux étaient en surpoids qu’ils ont accepté. Rien ne les empêchait d’établir une vie personnelle, ils s’aimaient beaucoup.

Rien ne semblait pouvoir se tenir entre eux jusqu’à ce que « Brandon » reçoive un diagnostic désagréable. Apnée du sommeil, ce qui signifiait que pendant le repos nocturne, il pouvait suffoquer. Et la raison en était les kilos en trop.

Ils ont eu peur. Bien qu’ils soient encore très jeunes, les amoureux risquaient de ne plus vivre heureux pour toujours. Il leur était déjà difficile de mener une vie active. Oui, et je voulais avoir des enfants.

Puis une lutte a commencé, qui a duré un an. Pendant douze mois, la fille s’est débarrassée de cinquante-trois kilos et son partenaire trente-six. « Stéphanie » a toujours des courbes agréables, elle scintille toujours comme avant, mais maintenant elle peut se permettre une vie plus riche.

Ils ne se torturaient pas avec des régimes pour atteindre l’idéal. Le couple a décidé d’aller vers l’objectif de manière démocratique. Leur menu était complet comme avant, mais les portions ont été révisées. La base du changement était la régularité. Pas quelques semaines de nutrition spéciale, mais un mode de vie correct pendant de nombreuses années. Bien sûr, ce n’était pas sans une liste d’aliments interdits, mais ils ont trouvé un moyen de compenser cela.

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